Stress & burn-out coaching
Ik ben erkend stress & burn-out coach, lid van de Vereniging Erkende Stress en Burn-out coaches (VESB).
Stress & burn-out zijn (spijtig genoeg) alom aanwezig in onze maatschappij. Zowel voor werkgevers, als voor werknemers, zelfstandigen als particulieren kan het zinvol zijn de eerste tekenen van (ongezonde) stress te herkennen.
Samen kunnen we volgende zaken bespreken:
Elke traject is maatwerk en vereist een persoonlijk plan van aanpak.
Ik hanteer hierbij een talentgerichte en waarderende benadering. We bespreken eerst samen de achterliggende dynamieken.
Vervolgens brengen we je talenten in kaart en zoeken we samen naar perspectieven voor de toekomst.
Ook het aanleren van een eenvoudige en efficiënte ademhalingstechniek, kan je helpen meer rust te ervaren.
Lees hierover meer: hartcoherentie training.
Omdat je je in deze tijdelijk kwetsbare periode met de beste zorgen laat omringen, zal ik ook steeds vragen om je huisarts te betrekken in je herstelproces.
Waarom doe ik graag wat ik doe? Bekijk zeker eens volgend filmpje.
Voor meer info, neem vrijblijvend contact met me op.
Stress & burn-out zijn (spijtig genoeg) alom aanwezig in onze maatschappij. Zowel voor werkgevers, als voor werknemers, zelfstandigen als particulieren kan het zinvol zijn de eerste tekenen van (ongezonde) stress te herkennen.
Samen kunnen we volgende zaken bespreken:
- Hoe ontstaat een burn-out? Wat is het verloop en wat zijn de eerste signalen?
- Hoe herken je stresssignalen?
- Wat veroorzaakt bij jou stress? Wat zijn jouw stressoren?
- Hoe kunnen we omgaan met een burn-out (voor jezelf en voor anderen)?
- We besteden aandacht aan rust en het herstellen van je energie en fysieke conditie.
- We leren omgaan met stress en emoties.
- We brengen je terug in contact met jouw potentieel, jouw talenten, jouw drijfveren.
- Wat na je burn-out? Wat kan je doen om een terugval te voorkomen?
Elke traject is maatwerk en vereist een persoonlijk plan van aanpak.
Ik hanteer hierbij een talentgerichte en waarderende benadering. We bespreken eerst samen de achterliggende dynamieken.
Vervolgens brengen we je talenten in kaart en zoeken we samen naar perspectieven voor de toekomst.
Ook het aanleren van een eenvoudige en efficiënte ademhalingstechniek, kan je helpen meer rust te ervaren.
Lees hierover meer: hartcoherentie training.
Omdat je je in deze tijdelijk kwetsbare periode met de beste zorgen laat omringen, zal ik ook steeds vragen om je huisarts te betrekken in je herstelproces.
Waarom doe ik graag wat ik doe? Bekijk zeker eens volgend filmpje.
Voor meer info, neem vrijblijvend contact met me op.
